Vitamine und Spurenelemente

Mehr Vitalität mit Vitaminen und Spurenelementen


Lebensmittel (Obst, Gemüse, Getreide, Salate etc.) enthalten immer weniger Vitalstoffe. So ergab eine aktuelle Studie, dass in den letzten 10 Jahren der Gehalt an Vitalstoffen um 30 bis 60% gesunken ist. Viele zum Teil noch laufende, wissenschaftliche Studien beweisen zudem, dass mit höher dosierten Vitalstoffen gegen bestimmte Krankheiten effizient vorgebeugt werden kann.

Die nachfolgenden Empfehlungen berücksichtigen die Ernährungssituation, nicht aber zusätzliche Risikofaktoren wie Umweltverschmutzung, Stress, Rauchen, einseitige Ernährung etc.

Vorschlag für eine Supplementation mit Vitaminen und Spurenelementen:

Antioxidantien Mann Frau Kind bis 16J
Vitamin A 1 mg 1 mg 0,5 mg
Beta-Carotin 8 mg 8 mg 4 mg
Vitamin C 500 mg 500 mg 250 mg
Vitamin E 300 mg 200 mg 100 mg
Selen 150 ug 100 ug 50ug

Vitamine Mann Frau Kind bis 16J
Vitamin B1 10 mg 10 mg 5 mg
Vitamin B2 10 mg 10 mg 5 mg
Vitamin B6 20 mg 20 mg 10 mg
Vitamin B12 30 ug 30 ug 15 ug
Folsäure 400 ug 400 ug 200 ug
Niacin 10 mg 10 mg 5 mg

Mineralstoffe/
Spurenelemente
Mann Frau Kind bis 16J
Magnesium 350 mg 225 mg 100 mg
Kalium 200 mg 200 mg -
Calcium 400 mg*) 400 mg  
Zink 30 mg 20 mg 10 mg
Eisen 20 mg**) 10 mg -
*)ab Menopause   **) bis Menopause

Körpergröße, Gewicht, Gesundheitszustand, Ernährungsgewohnheiten, Risikofaktoren etc. können die oben genannte Empfehlung erheblich verändern. Hinzu können weitere Ergänzungen wie z.B. Aminosäuren, Bioflavonoide, Carnitin, Q10 etc. kommen.

Sie erhalten jetzt bei uns einen Fragebogen, mit dem wir Ihr persönliches Vitalstoffprofil ermitteln können. Mit Hilfe eines Computerprogramms wird dieser ausgewertet, und wir können dann Ihre persönliche, individuelle Vitaminmischung herstellen.

Weiterhin besteht die Möglichkeit, die oben aufgeführte Standard-Rezeptur an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

Lassen Sie sich jetzt beraten!

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